ヒルナンデス

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2008年4月20日からテレビ東京で放送されている料理・バラエティ番組です。

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出演者(男子ごはん)

出演者
　　・国分太一(TOKIO)
　　・ケンタロウ
　　・栗原心平

マンスリーゲスト
2012年
　　・4月、栗原心平
　　・5月、岡村隆史(ナインティナイン)
　　・6月、コウケンテツ
　　・7月1日、8日、蒼井優
　　・7月15日、22日、栗原はるみ
　　・7月22日、29日、北川悠仁(ゆず)

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出演者(男子ごはん)

主題歌
　　・セット・オン・ユー(ジョージ・ハリスン)

オープニングトーク・エンディングBGM
　　・ビューティフル・サンデー(ダニエル・ブーン)

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レシピ一覧(男子ごはん)

第296回、『正月の魚料理～鯛のハーブ焼き&ブイヤベース』
第295回、『年越し麺』
第294回、『クリスマスメニュー～栗原家のローストチキン』
第293回、『チキンのトマトグラタン』
第292回、『ピリ辛レタスチャーハン&ツナ餃子』
第291回、『Wスープ鶏塩鍋』
第290回、『シンガポール持ち帰りレシピ～パクテー他』
第287回、『チーズinトマト煮込みハンバーグ』
第286回、『男のロマンシリーズ 唐辛子』
第285回、『秋のおつまみSP』
第284回、『ワタリガニのトマトソースパスタ』
第283回、『ガパオライス』
第282回、『男たちのシェア丼第4弾 デミグラステーキ丼』
第281回、『秋の和定食～カレイのおろし煮』
第280回、『心平流天津飯&海鮮シュウマイ』
第279回、『鶏塩だれの冷やし中華』
第278回、『鶏モモ肉とナスのスープカレー』
第277回、『ミラノ風カツレツ丼』
第276回、『白いごはんが進むおかず 第5弾』
第275回、『夏の、豚とアサリのWスープチゲ』
第274回、『心平流沖縄料理』
第273回、『軟骨コリコリアボカド&エビカツ・バーガー』
第272回、『そうめん料理アレンジ対決』
第271回、『ビールに合う夏のおつまみスペシャル』
第270回、『肉餃子&白菜のお好み焼き』
第269回、『熊本の郷土料理 タイピーエン&ちくわポテトサラダ』
第268回、『男のロマンシリーズ"タコ3品"』
第267回、『2種類ソースで食べるから揚げ&から揚げ丼』
第266回、『みそタンメン&高菜とじゃこのチャーハン たまごのせ』
第265回、『"男たちのシェア丼 第3弾"トンテキ丼』
第264回、『トマトと鯛のアクアパッツァ&サラダ風カルパッチョ』
第263回、『心平流 サバサンド』
第262回、『トルコ料理』
第261回、『カジキフライの春野菜カレー』
第260回、『心平流春の和定食』
第259回、『本格イタリアン～砂肝のトマトソースパスタ』
第258回、『ふわとろオムライス』
第257回、『春のおつまみ3品』
第256回、『男のロマンシリーズ"貝づくし"』
第255回、『ご飯がすすむ! 中華定食』
第254回、『心平流アドボ&アジのマリネ』
第253回、『チキントマトリゾット』
第252回、『手打ちエスニックカレーつけうどん』
第251回、『煮豚チャーハン&レバニラ炒め』
第250回、『エビとじゃがマヨベーコーンのハーフ&ハーフピザ』
第249回、『バレンタインSP～ラグーソースパスタ&チョコレートケーキ』
第248回、『"男たちのシェア丼"三層の牛すき焼き丼』
第247回、『心平流!しょうが尽くし 冬の和定食』
第246回、『豚バラとキャベツの塩にんにく鍋』
第245回、『冬のおつまみスペシャル』
第243回、『年末年始にすぐ作れる絶品レシピ8品～年越しそば』
第243回、『年末年始にすぐ作れる絶品レシピ8品～ケンテツレシピ』
第243回、『年末年始にすぐ作れる絶品レシピ8品～はるみさんレシピ』
第243回、『年末年始にすぐ作れる絶品レシピ8品～心平レシピ』
第242回、『クリスマスメニュー～ローストビーフ&チキン&フレーバーポテト』
第241回、『心平流カオマンガイ&焼ビーフン』
第238回、『カキのみそ鍋&カキのチヂミ風オムレツ』
第237回、『スパイシーチキンのせドライカレー&エスニックにんじんサラダ』
第236回、『チンジャオロースーあんかけ焼きそば』
第235回、『男たちのシェア丼 第一弾! 甘辛ダレのカリカリ豚丼』
第234回、『白ワインに合う、秋のおつまみSP』
第233回、『四川風麻婆豆腐&ホタテとチンゲン菜のクリーム煮』
第232回、『本格イタリアン! エビのトマトクリームパスタ』
第231回、『めんつゆで食べる、和風メンチカツ定食』
第230回、『心平流 秋の和定食』
第229回、『心平流 豚ブロック肉ときのこの入った秋カレー』
第228回、『心平流!餃子&海鮮チャーハン』
第227回、『肉そぼろととろろのスタミナ丼』
第226回、『ごちそう手巻き&酸辣湯』
第225回、『ごろごろトマトソースのハンバーグ』
第224回、『心平流 夏のおつまみSP』
第223回、『鯛とナスの冷やしゴマだれ麺』
第222回、『心平流塩ダレスタミナ豚丼』
第221回、『夏のチゲ第5弾 スペアリブとクレソンのチゲ』
第220回、『はるみ流香味じょうゆをつかった夏のおつまみ』
第219回、『はるみ流 和風麻婆豆腐&たこの香味サラダ』
第218回、『本格インドカレー サグパニール&パラタ』
第217回、『イカのヒラヤーチー&ヘチマの味噌炒め』
第216回、『ケンテツ流 韓国風カルボナーラ』
第215回、『ケンテツ流アジアンおつまみ3品』
第214回、『ケンテツ流台湾風豚丼&空心菜の炒め物』
第213回、『コウケンテツ流サムギョプサル&キムチラミョン』
第212回、『手づくり焼き豚ワンプレートレシピ』
第211回、『たけのこ狩り&たけのこ料理 with 岡村』
第210回、『アクアパッツァとサバのハーブパン粉焼き』
第209回、『鯛釣り&漁師めし3品 with 岡村』
第208回、『ワンプレート中華～チンジャオ春巻き&まぜごはん～』
第207回、『もろみみそガーリックステーキwithマッシュルームごはん』
第206回、『心平流干物を使ったパスタ』
第205回、『心平流「春の和定食」』
第204回、『栗原心平流れんこんとひき肉のカレー』
第203回、『ベストセレクション"♯049たけのこ料理"』
第202回、『ベストセレクション"♯047旬の春定食"』
第201回、『ベストセレクション"♯046本格パエリア"』
第200回、『ベストセレクション"♯01春野菜カレー"』
第199回、『簡単イタリアンプレート「ポークピカタ」』
第198回、『ケンタロウ流スタミナ丼&レバーのサラダ』
第197回、『ワンプレートで作る冬のおつまみ3品』
第196回、『ケンタロウ流豆乳ラー油鍋』
第195回、『男のロマンシリーズ!手打ち生パスタ』
第194回、『ワンプレートで食べる、鶏と帆立のクリームシチュー』
第193回、『冬の和定食～鮭のおろし煮』
第191回、『スープカレーと国分家&小林家の母レシピ』
第190回、『和風ミートローフ』
第189回、『日本で出来る"ケンタロウ流 本格ナシゴレン"』
第186回、『東北の郷土料理・芋煮』
第185回、『白いご飯に合うシリーズ第4弾 餃子定食』
第184回、『エビとトマトのリングイネ』
第183回、『日本の秋を味わう和風おつまみ3品』
第182回、『男のロマンシリーズ第3弾 ホルモンづくし2品』
第181回、『豚肉ときのこのストロガノフ』
第180回、『アジの刺身&スズキとサバの唐揚げ』
第179回、『カレー風味パエリア&ラタトゥイユ』
第178回、『豚肉とナスの山椒炒め煮』
第177回、『小林家秘伝 手作りカレーパン&中華風揚げパン』
第176回、『豚肉ときのこの和風ハンバーグおろしのせ』
第175回、『ケンタロウ流 汁無し担々麺』
第174回、『柔らかスペアリブの焼ソーキ&太一レシピ』
第173回、『スパイシーメキシカンプレート』
第172回、『本格ベトナム料理 フォーガー&生春巻き』
第171回、『肉だんごと魚介のチゲ』
第170回、『夏のおつまみ 厳選3品』
第169回、『手スズキのソテー クレソンサラダのっけ』
第168回、『手打ちゴマだれうどん』
第167回、『ケンタロウ流タイカレー&空芯菜炒め』
第166回、『帯広風豚丼』
第165回、『ナスとズッキーニのパスタ』
第164回、『男のロマンシリーズ第2弾「にんにく」3品』
第163回、『本格中華・ユーリンチー(油淋鶏)』
第162回、『スズキのソテー ジェノベーゼソース』
第161回、『簡単、ピリ辛!ジャージャー麺』
第160回、『とろ～り卵の親子丼』
第159回、『具だくさん豚キムチ』
第158回、『男のロマンシリーズ!第1弾「ブラックペッパー」』
第157回、『春のおつまみスペシャル』
第156回、『ミートボール入りチーズカレー』
第155回、『イカの塩辛パスタ&白身魚のソテー・トマトソースがけ』
第153回、『サワラとセリの中華煮込』
第152回、『春野菜のハーフ&ハーフピザ&スパイスポテト』
第151回、『プルコギ&鶏とわかめのピリ辛スープ』
第150回、『サンラータン麺&イカとトマトの中華和え』
第149回、『ゴルゴンゾーラのリゾット&アスパラソテー』
第148回、『ブリ丼&春菊としめじのバター炒め』
第147回、『菜の花とエビのチャーハン&豚バラと厚揚げの中華煮込み』
第146回、『大葉にんにく&梅肉のささみ挟みカツ・きゅうりとキャベツのサラダ』
第145回、『ゴロゴロ肉の本格ビーフシチュー&ブラウニー』
第144回、『冬のおつまみSP～ほうれん草とホタテのグラタンetc』
第143回、『小林家秘伝のドライカレー&焼き野菜のヨーグルト和えサラダ』
第142回、『ピリ辛スンドゥブ&「母ちゃんの限界」&じゃがいもとクリームチーズとしらすの和え物』
第141回、『冬の和定食～タラ丼』
第140回、『新春おつまみスペシャル』
第139回、『ペンネアラビアータ&モッツァレラチーズのフライ&ほうれん草とオリーブのサラダ』
第137回、『アクアパッツァ&チョコレートケーキ』
第136回、『豚肉とレンズ豆のトマトシチュー&焼きコーン入りのマッシュポテト』
第135回、『ぎょうざ鍋&ピータンと卵のピリ辛炒め』
第134回、『カルボナーラ&ごぼうとズッキーニの焼きサラダ』
第133回、『秋のサバ定食』
第132回、『もち粉チキン&ケンタロウ流ポキ』
第130回、『麻婆豆腐&ホタテと野菜の塩炒め』
第129回、『第5弾 秋のおつまみスペシャル』
第128回、『ミートソースパスタ&太一レシピ・ロケッポ』
第127回、『カニクリームコロッケ&具だくさんコンソメスープ』
第126.5回、『秋の夜長のおつまみスペシャル』
第126回、『秋のきのこカレー&カリフラワーとミニトマトのピクルス』
第125回、『秋の和定食SP～さんまごはん』
第124回、『チーズハンバーグ&ブロッコリーのポタージュ』
第123回、『ヤンソンさんの誘惑&れんこんとチキンのガーリックトマト煮』
第122回、『鶏飯&セロリと香味野菜のマリネ』
第121回、『オムそばめし&豚のしょうが焼きサラダ』
第120回、『チキンタコライス&小林家直伝!メキシカンソーセージ』
第119回、『鶏と魚介のWスープチゲ&太一母レシピ第9弾"キュウリー夫人"』
第118回、『冷たいトマトのカッペリーニ&きのこのパジルチーズ和え&カジキマグロのバルサミコソテー』
第117回、『夏のおつまみ3品SP』
第116回、『フーチャンプルー&ヒラヤーチ』
第115回、『ビビン素麺&カルビとワケギの炒め物』
第114回、『さっぱり和風定食』
第113回、『ロコモコ&ポキ』
第112回、『ホイコーロー&豆乳味噌汁&太一レシピ第9弾』
第111回、『チキンインドカレー&ケンタロウ流ナン』
第110回、『スタミナ定食(レバカツほか)』
第109回、『ボンゴレロッソ&カルパッチョ』
第108回、『ケンタロウ流ジャマイカ料理・ジャークチキン』
第107回、『イサキの醤油煮アツアツごま油がけ&ニラワンタンスープ』
第106回、『ちょっと豪華なブランチスペシャル!』
第105回、『春のおつまみスペシャル』
第104回、『ほうれん草のキッシュ&豆腐とアボカドのサラダ』
第103回、『天ざるうどん&だし巻き卵』
第102回、『とんかつ&カツ丼&菜の花の辛子和え』
第101回、『にらネギ塩やきそば&豚と野菜の中華あん』
第100回、『トマトチキンとカジキのアンチョビマヨのハーフ&ハーフ・ピザ』
第099回、『豚の角煮&タケノコとアスパラの塩炒め&たたききゅうり』
第098回、『ケンタロウ流 給食レシピ』
第097回、『ブイヤベース&焼き野菜』
第096回、『ジャンバラヤ&春野菜のサラダ「チョビ」』
第095回、『ケンタロウ流 味噌煮込みうどん&根菜のかやくごはん』
第094回、『冬のおつまみSP』
第093回、『ホタテピリ辛ぎょうざ&チンゲン菜と干しエビの炒め物』
第092回、『砂肝入り肉団子鍋&シメの卵とじ丼&イカとほうれん草のナムル』
第091回、『ミラノ風カツレツ&ペペロンチーノ』
第090回、『スパイスシチューのクスクス添え』
第089回、『国分家・岡村家・小林家のお餅料理&欲張りハヤシバーグ』
第087回、『肉汁たっぷり!ミートローフ&ヨーグルトトライフル』
第086回、『ケンタロウ流韓国料理～ソルロンタン&チャプチェ』
第083回、『ダシが決め手!おでん』
第082回、『鮭とじゃがいものグラタン&焼きれんこんのマリネ』
第081回、『おウチで簡単!カレーうどん&わらびもち』
第080回、『ケンタロウ流ジューシーメンチカツ&母ちゃんの舞い上がり～吉祥寺編～』
第079回、『サバとアサリのトマト煮&パルミジャーノのパスタ』
第078回、『秋の行楽弁当』
第077回、『ケンタロウ流 バーベキュー&キャンプカレー』
第076回、『ケンタロウ流アウトドア豚汁&飯ごうで炊いたおにぎり』
第075回、『ケンタロウ流 きのこリゾット&しめじフライくん』
第074回、『ジューシーエビチリ&太一くんレシピ・ペッパーケイブくん』
第073回、『旬のサンマを使った秋の和定食』
第072回、『肉じゃがコロッケ&コロッケ丼』
第071回、『ケンタロウ流 サテ&ナシゴレン』
第070回、『ケンタロウ流 白いハンバーグ&太一くんの母レシピ「梅根」』
第069回、『鶏と夏野菜のチゲ&きゅうりのサラダ』
第068回、『黒ごまだれ冷やし中華&もやしとニラの卵炒め』
第067回、『ステーキのせガーリックピラフ&手羽元と煮干しのスープ』
第066回、『チキンとシーフードのハーフ&ハーフピザ&マンゴーヨーグルトシャーベット』
第065回、『夏のシーフードカレー』
第064回、『ホタテの冷製トマトパスタ&白身魚のソテー』
第063回、『ピリ辛マーボー茄子トマト&ケンタロウ流杏仁豆腐』
第062回、『ケンタロウオリジナル!砂肝の麦とろ定食』
第061回、『ケンタロウ流!広島風お好み焼き&豆腐サラダ』
第060回、『ケンタロウ流チキン南蛮&インゲンと干しエビの和え物』
第059回、『ジューシースペアリブ&太一くんの母レシピ第5弾「母ちゃんの欲」』
第058回、『絶品アジフライ&ベビーリーフのサラダ アジのマリネのせ』
第057回、『家庭で作るハンバーガー&バターコーン』
第056回、『ケンタロウ流イカめし&イカのワタ炒め』
第055回、『小林家のナポリタン&エビとアスパラのサラダ』
第054回、『パリパリ春巻き&鶏煮丼』
第053回、『栗原はるみ×ケンタロウ夢のコラボ!春の行楽弁当』
第052回、『柔らか一口メンチカツ&超簡単!チーズケーキ』
第051回、『ニョッキの空豆チーズクリームソース&豚(とん)だハプニング』
第050回、『激ウマ!スープカレー&キャベツのアンチョビマリネ』
第049回、『丸ごと1本食べ尽くし!春の代名詞 たけのこ料理』
第048回、『パラパラキムチ炒飯&ケンタロウ流バンバンジー』
第047回、『旬の春定食』
第046回、『手軽で簡単!本格パエリア&スペイン風にんにくスープ』
第045回、『とにかく大きい!小林家のロールキャベツ&ヨーグルトムース』
第044回、『ケンタロウ流やわらか酢豚&太一オリジナルレシピ「不安ダーサラ」』
第043回、『ケンタロウ流イワシの南蛮漬け&イワシのつみれ汁』
第042回、『ケンタロウ流3色シュウマイ&菜の花スープ』
第041回、『ケンタロウ流3種の鶏のから揚げ&コールスロー』
第040回、『ふわふわ卵のオムハヤシライス』
第039回、『五目あんかけかた焼きそば』
第037回、『具がゴロゴロのケンタロウ流ビーフカレー&3人の家庭の味(酢鶏)』
第036回、『ケンタロウ風ローストチキン&ケンタロウ流カニピラフ』
第035回、『子供でも食べられるカニ豚チゲ』
第034回、『ぶりぶり定食』
第033回、『焦げ目までおいしいマカロニグラタン&柿のヨーグルトサラダ』
第032回、『カキフライ&太一オリジナルレシピ「ダーサラ」』
第031回、『小林家直伝!昔懐かしい三色そぼろ丼 & 大根と油揚げの味噌汁』
第030回、『鶏肉と根菜の豆乳カレー&豆腐とモッツァレラチーズのサラダ』
第029回、『鶏の旨みたっぷり!絶品中華がゆ』
第028回、『モッチモチの手作りエビぎょうざ&空心菜のオイスター炒め』
第025回、『秋の豚豚定食』
第024回、『秋鮭ときのこのクリームパスタ&太一レシピのサラダ』
第023回、『手羽元のにんにく炒め煮&ブロッコリーとカリフラワーのアリオ・オリオ』
第022回、『旬の秋定食』
第021回、『肉じゃが・小林家&国分家のきんぴら』
第020回、『チンジャオロース・チャーハン』
第019回、『小林家秘伝!肉汁たっぷりハンバーグ』
第018回、『韓国チゲ』
第017回、『タコス』
第016回、『冷や汁とお母ちゃんの舞い上がり(焼き鮭のもずく和え)』
第015回、『ゴーヤチャンプルと豚肉と春菊のジューシー風混ぜおこわ』
第014回、『ぷりっぷりのエビマヨ』
第013回、『冷やし坦々麺とピータン豆腐』
第012回、『夏野菜の天丼とかぶの浅漬け』
第011回、『小林家秘伝 うなぎのちらし寿司』
第010回、『タコのトマト煮/ガーリックポテト』
第009回、『手作りパン3種』
第008回、『やわらかお肉のしょうが焼き丼』
第007回、『カレイとししとうの煮付定食』
第006回、『あんかけ和風オムライス』
第005回、『小林家秘伝のコロッケ』
第004回、『カツオのパスタ&中華風たたき』
第003回、『麻婆豆腐』
第002回、『手作り餃子』
第001回、『春野菜カレー』

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