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2015. 10. 22

小倉優子、豆もやしの炊き込みご飯



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2015年10月22日(木曜日)、ヒルナンデス「プチ手間レシピ」。
今回は大好評、プチ手間レシピ 芸能人SP。
小倉優子さんに簡単に出来るアレンジレシピを教えて頂きました。

ヒルナンデス、プチ手間レシピ一覧」、「ヒルナンデス、アレンジ王子(有坂翔太、八乙女光)」も参考にして下さい。

出演者一覧
  ・虻川美穂子(北陽)
  ・八木真澄(サバンナ)
  ・小倉優子






小倉優子、豆もやしの炊き込みご飯

  
小倉優子の毎日ほめられ ごはん
小倉優子の幸せごはん
小倉優子のはじめてママdays






プチ手間レシピで紹介された料理の一覧

グッチ裕三の料理レシピ一覧
  ・白菜の漬物しゃぶしゃぶ
  ・日の出ニラ
  ・とんこつ風餃子鍋
  ・万能肉炒め
  ・おかかチャーハン
  ・ニラやっこ
  ・Uちゃんソース焼きそば
  ・煮干しとニラの素麺
  ・チャーハン
  ・揚げ豚チャーシュー
  ・年越しそうめん
  ・フリフリサラダ
  ・タンドリーチキン
  ・なんちゃってグラタン

小倉優子の料理レシピ一覧
  ・豚のしょうが焼き
  ・照り焼きジャムチキン
  ・野菜たっぷりつけそうめん
  ・さっぱりエビマヨ
  ・ヘルシー寄せ蒸し
  ・鮭のエスニック風ソテー
  ・豆もやしの炊き込みご飯

杉本彩の料理レシピ一覧
  ・衣笠丼
  ・イタリア風肉じゃが

秋元さくらの料理レシピ(ヒルナンデス、プチ手間レシピ)一覧
  ・メンチカツロールキャベツ
  ・桜エビフレンチ風唐揚げ
  ・バーベキュー味のしょうが焼き
  ・きのことレモンバターソースのしょうが焼き

村田明彦の料理レシピ一覧
  ・味噌仕立ての和風から揚げ
  ・豚トマしょうが焼き

アンジェロの料理レシピ一覧
  ・イタリアン風から揚げ

加藤政行の料理レシピ一覧
  ・ピーマンのコロッケ詰め
  ・ワンコインオファーでフルコース料理

五十嵐美幸の料理レシピ一覧
  ・唐揚げの絶品炒飯

※最新情報は「プチ手間レシピ一覧」で確認して下さい。






小倉優子、豆もやしの炊き込みご飯

mame-moyashi-003.jpg
小倉優子、豆もやしの炊き込みご飯






小倉優子、豆もやしの炊き込みご飯の材料(3合分)

mame-moyashi-001.jpg
米、3合
根切りもやし、1袋(約200g)
にんじん、1/2個
油揚げ、1枚
白ごま、適量
しょうゆ、大さじ2
ゴマ油、小さじ2
塩、小さじ1/2






小倉優子、豆もやしの炊き込みご飯の作り方

1、人参を細切り、油抜きした油揚げを1cm幅に切る。
2、吸水したお米を炊飯器に入れる。
3、しょうゆ・塩・ゴマ油・3合分のお水を入れて混ぜる。
4、人参・油揚げを上に乗せてごはんを炊く。
(炊き込みモード、無ければ通常モード)
5、炊き上がったら根切りもやしを入れてかき混ぜる
6、白ごまをかけて完成!

mame-moyashi-002.jpg
ポイント「もやしは後から入れる事で火が通り過ぎずにシャキシャキ感を楽しめる」






小倉優子、豆もやしの炊き込みご飯の口コミ評価

虻川美穂子(北陽)「お焦げが出来てる」
虻川美穂子(北陽)「香ばしい」
虻川美穂子(北陽)「そして、シャキシャキ」
虻川美穂子(北陽)「美味しい」
虻川美穂子(北陽)「全体的にフンワリと美味しさに包まれているような」
小倉優子「優しい味付けにしています」
虻川美穂子(北陽)「普通のお米ですよね?」
虻川美穂子(北陽)「モッチモチじゃないですか?」
虻川美穂子(北陽)「ゴマ油かけてるので綺麗ですよね」
虻川美穂子(北陽)「お米が」
八木真澄(サバンナ)「艶々してますね」
小倉優子「トッピングされて」
八木真澄(サバンナ)「豆もやしの食感、たまらないですね」
八木真澄(サバンナ)「ゴマ油の風味が」
虻川美穂子(北陽)「おにぎりにしても美味しそう」
虻川美穂子(北陽)「シャキシャキで美味しい」
小倉優子「韓国海苔とかで巻いていただいたり」





高橋茂雄(サバンナ)「んっ」
高橋茂雄(サバンナ)「シャキシャキですやん」


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